Personal Yoga Training

Du möchtest gerne Yoga praktizieren, aber ein öffentlicher Kurs ist nicht das richtige für Dich?
Du möchtest gerne Deine eigene Yoga Praxis vertiefen?
Du lernst lieber im 1 zu 1 Unterricht, statt in einem vollen Kursraum?
Du möchtest gezielt an bestimmten Asanas arbeiten?
Du wünscht Dir mehr Ausgeglichenheit, Balance und Beweglichkeit?

Dann ist ein Personal Yoga Training genau das Richtige für Dich.
In meinem Yoga Personal Training stehen Deine Wünsche und Bedürfnisse im Fokus. Wir formulieren gemeinsam Deine Ziele und erstellen einen individuellen Plan für Deinen Yogaweg. Jeder, wirklich jeder Mensch kann Yoga praktizieren!

Gründe für ein Personal Training gibt es viele:

• Zeitliche Flexibilität
• Auf Dich zugeschnittenes Konzept
• Verfeinerung Deiner Technik 
• Besondere Effektivität 
• Gezieltes Hinarbeiten auf eine bestimmte Asana (z.B. Kopfstand o.ä.)
• Genaue Ausrichtung und Alignment 
• Körperliche Beeinträchtigungen
• und viele viele mehr ;)

Im Personal Training kann ich ganz individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen und den Fokus der Stunde auf Dich abstimmen. 

Das bringe ich mit:

• Hatha & Vinyasa Yoga
• Yin Yoga, Pre- und Postnatal Yoga
• Meditation und Pranayama / Atemübungen (z.B. für Stressabbau)
• Technik und Alignment
• Fokus auf Rückenmuskulatur / Wirbelsäulenmobilität
• Gezielte Dehnungen für Mobilität und Beweglichkeit bei Sportlern
• Flexibility Training für tiefere Dehnungen mit gezieltem Muskelaufbau
• Professionalität und fundiertes Wissen durch über 600 Stunden Ausbildung an RYS registrierten Yoga Schulen

Schreibe mir gerne über das Kontaktformular und ich melde mich schnellstmöglich bei Dir zurück. Ich freue mich auf Dich!