Yoga
Jeder kann Yoga praktizieren! Yoga befreit von Stress, lässt Dich abschalten, gibt Freiraum, schafft Weite und hilft Dir, Dich mit mehr Körperbewusstsein zu bewegen und zu entspannen.
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" – B. K. S. Iyengar
Meine Motivation
Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen. Die heilsame Wirkung für Körper und Geist möchte ich gerne weitergeben und anderen Menschen Yoga nahebringen.
Reiki
Reiki ist eine uralte Heilmethode, die um 1930 in Japan wieder entdeckt wurde. Reiki bedeutet soviel wie „universelle Lebensenergie“. Der Gedanke dahinter: Diese Energie steht immer zur Verfügung und kann auch zur Behandlung anderer Menschen genutzt werden. Durch die Anwendung von Reiki werden Selbstheilungskräfte aktiviert, Blockaden gelöst und Körper und Geist in Einklang gebracht.
Yoga - ein kleiner Überblick
Jeder Mensch kann Yoga praktizieren und von den vielen Vorteilen, die Yoga bietet, profitieren. Egal welchen Alters, man kann in jedem Level und jeder Lebensphase einsteigen: Yoga Anfänger und Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger, Schwangere und Kinder. Und - nein - man muss nicht gelenkig sein, um Yoga praktizieren zu können! Durch Yoga erhält man körperliche und innere Stärke und verleiht seinem Muskelapparat Stabilität sowie gesunde Elastizität. Lerne durch Yoga die eigenen Grenzen zu akzeptieren und sanft zu erweitern. Durch das Zusammenspiel von Bewegung und Atem beruhigt man Körper und Geist, lernt dadurch loszulassen und sowohl auf der Matte, als auch im Alltag eine gute Balance zu finden.
Mein Angebot
Personal Yoga Training
Individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam legen wir den Schwerpunkt für deinen Yogaweg fest
Reiki
Finde Ruhe und Entspannung, löse Blockaden und lade durch die Reiki Energie wieder richtig auf.
